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自律神経失調症の原因

交感神経と副交感神経は体をスムーズに働かせるためにお互いバランスを取り合っています。このバランスが崩れると自律神経失調症になるのです。

自律神経失調症の要因として夜更かしなどの生活習慣の乱れ、体質的なもの、などがありますがその多くは日常生活のストレスによるものと言われています。

人は社会生活を営む上で多少なりともストレスにさらされています。ストレスの感じ方には個人差があります。ある人にとっては50ぐらいしか感じない場合であっても別の人には100にも200にもストレスが感じられる事があるのです。また人によって良いストレスでも別の人では悪いストレスになる場合もあります。

このストレスを慢性的に溜め込む事が交感神経と副交感神経のバランスを崩す大きな要因となってしまうのです。